猫背矯正について

日本人は、猫背の人が何割か存在しています。

この症状と原因のうち、原因を見ていくと大抵の場合は姿勢の悪さにあるでしょう。

猫背の原因と症状

例えば最近ならば、パソコンで仕事をしている人は少なくありませんが、画面に顔を近づけるような状態を長く続けると、背中の骨が前に傾くようになり猫背になりやすくなります。

1日か2日程度同じような姿勢をしていても猫背になる事はありませんが、これを長い間続けていくといよいよ背中の骨が丸まってくることが多いです。

症状は、特に痛みなどを伴う事はありませんが姿勢が悪いため首に痛みが伴うケースもたまにあります。

また身体の中心位置よりも頭が前に出ているため、腰を痛めることがあるかもしれません。

なぜなら、頭が前に出ている時腰の筋肉が張っている状態が続くからです。

このような状態の時は、猫背矯正をすることが必要です。

猫背矯正は原因から考えると頭の位置を身体の中心部に添えることです。

自分で行う場合には、常日頃から背中にまっすぐな50センチ以上ある棒を入れておくことが必要です。

通常最初の頃は、背中が丸まっているため棒を背中に入れたとき違和感があるはずです。

違和感がなくなった時、猫背でなくなっている可能性が高いです。

それ以外にも、毎日胸を張って歩くことを習慣にすることで元通りに戻る可能性はあるでしょう。

猫背でお悩みの方は当院にお任せください！

猫背は様々な症状を引き起こしやすいため、猫背を矯正して正しい姿勢にすることが健康な体づくりの第一歩です。

当院では不調がおこる原因は姿勢が乱れや日常のストレスにより、自身が持っている回復能力が低下してしまい様々な問題が起こると考えております。

患者さんに分かりやすいようにご自身のお身体の状態がどうなっているのか姿勢や硬さを体感していただき、その上で施術を受けて頂くので、安心して通って頂けます。

「身体のクセを治したい」「猫背による身体の痛みを解消したい」方は、お気軽にご相談ください。